++ 50 ++ 肩甲骨 正しい位置 戻す 133966-肩甲骨 正しい位置 戻す
片方の肩が上がってない？体の左右差チェックと肩を正しい位置に戻す簡単ストレッチ 伊藤香奈 左右差を解消するストレッチ① 鎖骨が斜め上に上がっている、または鎖骨の角度に左右差がある場合は、このストレッチをトライしてみましょう！斜めに上がっている角度が強い左右の肩甲骨をくっつけるように寄せる体操が紹介されていますね。 確かに肩甲骨を元の位置に戻そうとはしていますが 前面の短縮筋がそのままでは結局元の巻き肩に戻ってしまいます。 よって、後面よりも前面を意識したストレッチを行って 正しい肩甲骨を正しい位置へ戻しましょう みなさん、自分の肩甲骨の場所を意識したことありますか？ この肩甲骨が正しい位置にあると、カラダの不調がうんと良くなるんです。 ぜひ、肩甲骨を意識してみて、カラダの変化を感じてみてください。 簡単ストレッチ 猫背のお悩みにも 巻き肩や肩こりを解消する方法とは 正しい姿勢や筋肉のほぐし方を専門家が解説 ローリエプレス 肩甲骨 正しい位置 戻す